身体– category –

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 変形性膝関節症は、中高年層を中心に多く見られる関節の疾患です。 この疾患は、膝の関節軟骨が加齢や日々の使いすぎなどにより徐々にすり減っていくことで発症します。 特に、年齢や生活習慣...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 人間の身体にも頻繁に使う部位とあまり使われていない部位があります。 例えば、スマートフォンやパソコンの普及により、現代人は手の指を頻繁に使います。 対照的に現代人が特に退化している...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 2024年2月21日放送のフジテレビ系めざまし8で、殿様枕症候群という病気を紹介していました。 殿様枕症候群という用語をぼくは初めて聞いたのですが、国立循環器病研究センターが提唱している概...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 「気圧の変化を受けやすい」「よく眠れない」「肩がこる」「疲れが取れない」、こうした不調にお悩みの方は多いと思います。 このような問題と深く関わりがあるのが自律神経です。 自律神経は...

肩こりにお悩みの方は本当に多いですが、肩こりと密接に関係しているのが猫背姿勢です。 では、猫背姿勢にはどのような弊害があるのでしょうか。 今回のブログでは猫背姿勢の問題点を具体的に整理してみたいと思います。 猫背は身体が前方に傾いた状態であ...

呼吸は酸素を取り込んで二酸化炭素を排出する、人間にとって必要不可欠な機能です。 呼吸は鼻呼吸と口呼吸に大別できます。 「口呼吸よりも鼻呼吸の方が身体によい」という話しを聞いたことはないでしょうか？ 実際、鼻呼吸にはメリットが多く、特に重要な...

低気圧による体調不良の対策として、前々回のブログでは水分補給について取り上げました。 今回の記事でも比較的簡単に行える対策法を取り上げます。 今回注目するのは呼吸です。 気圧と呼吸にはどのような関係があるのでしょうか？ 低気圧は自分の周囲の...

低気圧による体調不良にお悩みの方は本当に多いです。 低気圧が近づくと頭痛がする、身体が重だるい、肩こりがひどいといった不調があるときに意識してほしいのが水分補給です。 低気圧では自分の周囲の気圧が下がるため、普段よりも体内の圧力が相対的に...

前回に続いて、低気圧によって体調不調が起きる理由について考えてみたいと思います。 前回の記事では、不調の原因として気圧の差によって身体が膨らむことと自律神経について取り上げました。 低気圧が体調不良を引き起こす理由はもう1つ考えられます。 ...

「低気圧の日に頭痛や肩こりがひどくなる」と訴える方が増えています。 気圧と頭痛を関連づけて把握できる「頭痛ーる」というアプリは、100万人以上が利用しているそうです。 今回のブログでは気圧と体調不良の関係について考えてみたいと思います。 まず...