身体– category –

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 日常生活に欠かせないスマートフォン。 通勤中や待ち時間、寝る前など、スマートフォンで情報収集やコミュニケーションを行う時間が増える一方で、使い過ぎによる身体の不調も増加しています。...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 せっかくの春も花粉症がつらくて憂鬱という方も多いと思います。 花粉症は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの不快な症状を引き起こすアレルギー性疾患です。 ​こうした症状は、スギ...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 デスクワークなどの長時間のマウス操作が原因で手首や肘、肩に痛みを感じる方が増えています。 このような状態はマウス腱鞘炎と呼ばれることもあり、日常生活や仕事に支障をきたすこともありま...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 変形性膝関節症は、中高年層を中心に多く見られる関節の疾患です。 この疾患は、膝の関節軟骨が加齢や日々の使いすぎなどにより徐々にすり減っていくことで発症します。 特に、年齢や生活習慣...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 人間の身体にも頻繁に使う部位とあまり使われていない部位があります。 例えば、スマートフォンやパソコンの普及により、現代人は手の指を頻繁に使います。 対照的に現代人が特に退化している...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 2024年2月21日放送のフジテレビ系めざまし8で、殿様枕症候群という病気を紹介していました。 殿様枕症候群という用語をぼくは初めて聞いたのですが、国立循環器病研究センターが提唱している概...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 「気圧の変化を受けやすい」「よく眠れない」「肩がこる」「疲れが取れない」、こうした不調にお悩みの方は多いと思います。 このような問題と深く関わりがあるのが自律神経です。 自律神経は...

肩こりにお悩みの方は本当に多いですが、肩こりと密接に関係しているのが猫背姿勢です。 では、猫背姿勢にはどのような弊害があるのでしょうか。 今回のブログでは猫背姿勢の問題点を具体的に整理してみたいと思います。 猫背は身体が前方に傾いた状態であ...

呼吸は酸素を取り込んで二酸化炭素を排出する、人間にとって必要不可欠な機能です。 呼吸は鼻呼吸と口呼吸に大別できます。 「口呼吸よりも鼻呼吸の方が身体によい」という話しを聞いたことはないでしょうか？ 実際、鼻呼吸にはメリットが多く、特に重要な...

低気圧による体調不良の対策として、前々回のブログでは水分補給について取り上げました。 今回の記事でも比較的簡単に行える対策法を取り上げます。 今回注目するのは呼吸です。 気圧と呼吸にはどのような関係があるのでしょうか？ 低気圧は自分の周囲の...