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低気圧による体調不良にお悩みの方は本当に多いです。 低気圧が近づくと頭痛がする、身体が重だるい、肩こりがひどいといった不調があるときに意識してほしいのが水分補給です。 低気圧では自分の周囲の気圧が下がるため、普段よりも体内の圧力が相対的に...

前回に続いて、低気圧によって体調不調が起きる理由について考えてみたいと思います。 前回の記事では、不調の原因として気圧の差によって身体が膨らむことと自律神経について取り上げました。 低気圧が体調不良を引き起こす理由はもう1つ考えられます。 ...

「低気圧の日に頭痛や肩こりがひどくなる」と訴える方が増えています。 気圧と頭痛を関連づけて把握できる「頭痛ーる」というアプリは、100万人以上が利用しているそうです。 今回のブログでは気圧と体調不良の関係について考えてみたいと思います。 まず...

以前にブログで建築に興味があるということを書きました。 建築と身体には共通点を感じることがあります。 今回は、建築が整体の施術のヒントになるという例です。 建築学に、壁式構造という用語があります。 壁式構造というのは、柱や梁（はり）に頼らず...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 前々回のブログでは、お茶の苦みの成分であるカテキンの効果について2つ取り上げました。 ウイルスに対する感染予防効果と活性酸素を除去して身体を酸化ストレスから守る効果です。 カテキンに...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 お茶を飲むと、独特な苦みや渋みを感じます。 この苦みの成分がカテキンで、お茶、特に緑茶に多く含まれます。 2020年に奈良県立医科大学が、コロナウイルスが30分間お茶に触れることで最大99...

肩こりにお悩みの方はとても多く、厚生労働省の2016年国民生活基礎調査によると、男性が訴える症状の2位、女性の1位が肩こりです。 ちなみに男性の1位と女性の2位は腰痛で、肩こりと腰痛は日本人の国民的な症状といえるのかもしれません。 肩こりの原因と...

リランテ整体院のブログではデスクワークの姿勢の注意点について何度か触れています。 中でも特に意識してほしいのは以下の3点です。 あごを軽く引く。前腕を机にべったりとつけて、腕の重さを分散する。足の裏をぴったりと床につける。 首や肩に不調のあ...

前々回のブログでは前腕の尺骨と橈骨の関係について考えてみました。 今回は下腿（すね）の骨格について考えてみたいと思います。 脚は、大腿部（太もも）は大腿骨1本で、下腿は脛骨と腓骨の2本で構成されています。 上の骨が1本で下の骨が2本というのは、...

腕の骨格を見てみると上腕は上腕骨1本で構成されているのに対して、前腕は尺骨と橈骨の2本の骨で構成されています。 脚も同様で大腿部（太もも）は大腿骨1本で、下腿部（すね）は脛骨と腓骨の2本で構成されます。 腕も脚も体幹部から遠い部位の骨が2本にな...