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※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 気圧の変化によって頭痛や体調不良を感じやすい方にとって、毎日の食事は重要な要素です。 食事によって体調を整え、気圧の影響を受けにくい身体を作ることができます。 今回のブログでは、気...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 かぜをひいたとき、体調を整えて早く回復するためには適切な食事が大切です。 食べ物は身体に必要な栄養を供給し、免疫力をサポートします。 そこで今回のブログでは、かぜをひいたときに特に...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 冬に限らず、冷え性や手足の冷えでお悩みの方は多いと思います。 ぼくは冷え性というわけではないのですが、指先の冷えが気になる感じはありますね。 先日、冬にもかかわらず、すごく身体が暖...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 前回のブログでも書きましたが、2023年の北海道の夏は本当に暑いです。 札幌市は、8月23日に観測史上最高となる36.3℃を記録しました。 こんな最高記録はうれしくもなんともないわけですが、本...

※　本ページには楽天市場のプロモーションが含まれています。 2023年の夏はすさまじい暑さですね。 比較的涼しいはずの札幌でも7月末から30℃を超える日がかなり多いです。 今年の夏は世界的に非常に暑く、この事態を国連のグテーレス事務総長は「地球温暖...

政府は2024年の秋に従来の健康保険証を廃止して、マイナンバーカードに一本化することを発表しています。 生活に重要な意味を持つ医療に関係しているため注目度は高く、国民の間では賛否両論が出ています。 マイナンバーカードを保険証にするメリットとし...

アメリカのアマゾン・ドット・コムが2023年内を目標に日本で処方せん薬を販売するというニュースが一部で出ています。 まだアマゾンから正式に発表されてはいないのですが、この通称「アマゾン薬局」は日本の医療にどんな影響を与えるのでしょうか。 アマ...

北海道の代表的な動物というとクマ、キツネ、シカ、フクロウあたりが思い浮かびます。 キツネとよく対比される動物がタヌキです。 タヌキにはあまり北海道のイメージがないですが北海道にもエゾタヌキが生息しています。 札幌でタヌキというと狸小路（たぬ...

ニュースは相変わらず明るい話題が少なく、閉塞感や将来への不安を抱えながら生活している方も多いと思います。 不安の反対は安心ですね。 安心感をつくる神経伝達物質が「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンです。 セロトニンはセロトニントランスポー...

ニュースも暗い話題が多く、毎日の生活や将来について漠然とした不安を感じている方も多いようです。 不安やストレスが生まれるのは仕方がない部分もありますが、あまり影響されてしまうと不調の原因にもなります。 不調といっても、メンタル的なものもあ...